mercredi 25 novembre 2015

La peau : sécheresse, hydratation et massage (J+15)

J'ai toujours eu la peau sensible et particulièrement en hiver où, à cette période, elle se déshydrate au moindre coup de froid plus vigoureux. Par conséquent, j'ai toujours pris soin de bien hydrater ma peau avec des beurres corporels après chaque douche. J'utilise depuis des années les beurres corporels en pot de chez The Body Shop. Mes préférés sont celui à l'olive et celui à la mangue.

Avec la sleeve, je me suis rendue compte que ma peau a encore plus soif d'hydratation. Je n'ai pas eu à attendre les premières gelées pour constater qu'elle avait besoin d'être tartinée de beurre corporel quotidiennement. L'opération réduit l'alimentation et donc, logiquement, les apports en nutriments. Cela joue sur l'état général de santé donc indéniablement sur l'état de la peau. Et la mienne crie déjà famine alors qu'il fait encore 9 à 12° dehors !

Donc depuis que j'ai été opérée, j'ai pris le pli d'hydrater ma peau après chaque douche, systématiquement. Je n'ai pas cherché à acheter des crèmes en para-pharmacie ou des crèmes de grande marque. Je fais mon shopping au supermarché en choisissant des crèmes hydratantes et raffermissantes (tant qu'à faire !). Voici ce que j'utilise :

Le matin :
J'utilise soit la crème BodyTonic de Garnier (odeur fraîche, fruitée, très tonique), soit la crème Sublime Body de L'Oréal (odeur douce, assez neutre et poudrée). Quelque soit la crème, je m'en tartine tous les jours le ventre, les cuisses (face intérieure et face extérieure), le bas du dos et les bras. Pour chaque partie du corps, une petit noix suffit.

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Le soir après la douche :
J'utilise la crème Body Tonic Nuit de Garnier (elle est très neutre niveau odeur) et je reproduis le même schéma que le matin, en massant d'avantage car j'ai plus de temps pour.

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1 fois par semaine :
J'utilise un petit appareil de massage, le Cellesse de Philipps, pour me masser façon palpé-roulé les cuisses, les fesses et le bas du dos. Je ne me masse pas à sec, j'utilise en même temps l'huile anti-cellulite Le petit Marseillais en spray. Je pschitte un peu de spray, je fais pénétrer, je masse avec le Cellesse (dont je change l'intensité de massage selon la zone du corps) et je re-pschitte un peu de spray, je fais pénétrer. Une séance pour les cuisses, fesses et dos me prends 30 minutes tous les dimanches matins.. J'ose espérer que cela m'aidera à réduire un peu la très vilaine cellulité que j'ai un peu partout...
Concernant le Cellesse de Philipps : ma mère m'a donné cet appareil. Il s'agit d'un vieux modèle qui doit avoir bien 8-10 ans mais il est apparemment toujours en vente avec un look plus contemporain. Actuellement, il coûte dans les 75-80 euros. Cela peut-être une idée de cadeau de Noël ?

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mardi 24 novembre 2015

BILAN de 2 semaines de sleeve

Poids maximum atteint :144 kg
Poids le jour de l'intervention : 140 kg
Poids ce jour, soit 2 semaines après l'opération : 126,9 kg
Perte en 1 semaine : -3,2 kg
Perte depuis l'opération : -13,3 kg

- La fatigue :
Lors de ma 1re semaine post-sleeve, j'ai perdu 10 kilos et j'étais en relative bonne forme. Cette semaine je n'ai perdu "que" 3, 2 kilos et je suis vraiment très fatiguée. Je dors beaucoup plus. Mes nuits font entre 7 et 10h. Je traîne ensuite en pyjama. Je baille beaucoup. Après le déjeuner et le dîner, je suis assommée et je pourrai faire facilement la sieste à chaque fois mais je me retiens (j'ai peur de ne plus trouver le sommeil le soir).
Du coup, je n'ai pas repris beaucoup d'activité. Je me contente de faire la vaisselle, passer un coup de balais, retendre le lit et faire un peu les poussière. La maison n'est pas nickel mais tant pis. De toute façon, dès que je force un peu, j'ai la tête qui tourne. Si je monte, descend et re-monte les escaliers, bingo, je vois des étoiles et je suis obligée de me cramponner à un mur sinon je tombe de vertiges.

- La douleur :
Je n'ai plus aucune douleur nul part si ce n'est en superficie aux cicatrices si je les frotte ou les cogne ce qui me semble logique.

- Les cicatrices :
Mes cicatrices sont nettes mais un peu rouges.

- Le corps :
La peau de mon visage s'est stabilisé et je ne ressemble plus à une baraque à frite. Ouf ! Par contre, la peau de mon corps est de plus en plus sèche alors j'essaye de me crémer au moins 1 fois par jour, soit après la douche. À J+2 semaines de la sleeve, je ne vois toujours aucun changement concernant l'état de mes cheveux ou de mes ongles. Ouf aussi.

- L'appétit :
Je ne ressens toujours quasiment pas la faim. Depuis la semaine dernière, j'ai eu une seule et unique fois vraiment faim au point d'aller fouiner dans le réfrigérateur. Je n'y ai rien trouvé de liquide à grignoter pour caler ma faim donc je n'ai rien mangé. Je ne prends toujours pas de petit-déjeuner ni de collation parce que je n'en ressens pas l'envie ni le besoin.

- La soif :
La soif ou plutôt le problème de la soif a débarqué, et en fanfare s'il vous plait. J'ai soif du matin au soir. Il m'arrive même de me réveiller la nuit et d'avoir soir. C'est très pénible voir même très douloureux. J'en parle plus en détail ici.

- Les sorties :
Je suis sortie 2 fois pour accompagner mon mari a des rendez-vous. Mis à part monter/descendre de la voiture et rentrer/sortir d'un bureau, je n'ai fait aucune autre sortie.

- Le moral :
Le moral est bon. Je m'ennuie un peu mais comme je suis très fatiguée, je ne vois pas trop le temps passer. Je lis beaucoup, j'écris ce blog. Ça occupe. J'aimerai avoir un peu plus d'énergie pour aller faire une ballade. Je voudrai commencer mes cadeaux de Noël et donc il me faut aller en ville faire les boutiques mais je m'y refuse. Je sais que je ne tiendrai pas le coup.


BILAN :
Une 2e semaine post-op' un peu mitigée. La fatigue est très présent. Je me pose aussi pas mal de question sur mes cicatrices, sur ce que va faire ma peau, sur comment tenir le coup pour sortir sans tourner de l'oeil.

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vendredi 20 novembre 2015

Cicatrices infectées (J+10)

Depuis 2-3 jours, j'ai remarqué que mes cicatrices ne sont plus aussi nickel qu'auparavant. Elles sont devenues sensibles à tel point que le frotement du drap la nuit est dérangeant. Dans la journée, je suis même obligée de me balader le ventre à l'air chez moi car le frotement du chemisier est tout aussi désagréable. Il se passe donc quelque chose de pas normal. Et pour cause, elles sont plus rouges et j'ai bien l'impression qu'au niveau des noeuds, ça suinte un peu.

Aujourd'hui, c'était le dernier jour de ma série de piqûres anti-phlébite. C'était donc aussi le dernier jour où j'ai la visite de mon infirmière à domicile. J'en ai donc profité pour lui montrer mes cicatrices et prendre son avis.

Effectivement, 2 des 4 cicatrices sont infectées au niveau des noeuds. Sur l'une d'elle, il y a même un peu de pu (pas plus que lorsque l'on perce un petit bouton d'acné, rassurez-vous) qui sort si on presse dessus. Mon infirmière a donc décidé qu'il était temps d'enlever les noeuds qui dépassent (j'ai des fils auto-résorbant, les fils à l'intérieur se détruiront seuls), ma peau en a apparemment marre et ne les supporte plus d'où infection. Selon elle, mon chirurgien à fait un superbe travail de points de surjet et n'y ai absolument pour rien au sujet de cette petite infection.

Pour se faire, je me suis tenue debout, sans regarder. Mon infirmière était assise devant moi. À l'aide d'une petite lame de bistouri et d'une pince à épilée (tout ça bien évidement stériles), elle a tiré sur les noeuds et les a coupé à ras pour chaque cicatrice. Je n'ai absolument rien ressenti sauf pour la cicatrice la plus infectée, celle qui avait du pu. Pour celle-là, j'ai fait un petit malaise vagale. Rien de grave, je me suis vite assise sur une chaise et c'était déjà passé. Une fois les noeuds dégagés, l'infirmière à un peu pressé sur le pu pour l'extraire complètement et elle a tout désinfecté.

Pendant 4 jours, je dois laver, sécher puis désinfecter mes cicatrices 2 fois par jours et tout reviendra en place normalement.

L'infirmière est repartie et je n'ai plus de noeuds à mes cicatrices. Je me sens rudement mieux ! Bye bye le douloureux frottement du tissu. Franchement, c'était pas grand chose mais alors quel soulagement. Je ne regrette vraiment pas d'en avoir parlé avec mon infirmière.


Edit : Depuis que mon infirmière m'a nettoyé cette petite infection, la cicatrisation a reprit parfaitement son cours et je vois qu'un très joli résultat se profile. Les cicatrices commencent à s'estomper petit à petit sans laisser de marque.

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mardi 17 novembre 2015

BILAN de 1 semaine de sleeve

Poids maximum atteint :144 kg
Poids le jour de l'intervention : 140 kg
Poids ce jour, soit 1 semaine après l'opération : 130 kg
Perte en 1 semaine : -10 kg
Perte depuis l'opération : -10 kg

- La fatigue :
J'ai perdu 10 kilos en seulement 1 semaine et chaque soir je ne me sens pas plus fatiguée qu'après une journée ordinaire de travail. Je suis très impressionnée non seulement par ma perte mais aussi par mon état de santé général. Il est vrai que je ne me suis pas beaucoup fatiguée cette semaine. Je fais très attention à moi et mon mari m'aide pour tout.
Je ne cuisine pas. J'avais prévu des petits plats pour mon mari et de la soupe pour moi avant mon opération. La seule chose que je fais, c'est de réchauffer ma soupe au micro-ondes.
Je ne fais pas de ménage. J'avais là aussi entrepris le nécessaire avant l'opération. Mon mari se charge d'entretenir la maison tant bien que mal (j'avoue que je vois des minouches et la crasse partout).
Je ne sors pas le chien, il est trop gros et trop puissant hors je n'ai pas le droit de porter de charge lourde ni d'effectuer de mouvement brusque et violent.

- La douleur :
J'ai eu un peu mal à l'épaule gauche, peut-être encore des résidus des gaz de coelioscopie, je ne sais pas.
Toujours aucune douleur dans le ventre mais toujours cette sensation de ballonnement qui ne part pas. Cela s'explique aussi peut-être parce que mon transit est totalement perturbé. J'ai fait caca 1 seule et unique fois en 7 jours. C'était très douloureux car mes crottes étaient dures comme de la brique. Voilà, les choses sont dites.

- Les cicatrices :
Mes cicatrices sont belles et nettes. Elles sont toujours protégées en partie par le film de pansement transparent que l'on m'a bombé dessus quand j'étais à l'hôpital.

- Le corps :
J'ai la peau un peu plus grasse que d'habitude mais je note aucun changement au niveau des cheveux et des ongles.

- L'appétit :
Je ne ressens quasiment pas la faim mais je me mets à table midi et soir pour partager un moment de convivialité avec mon mari. Je mange à chaque fois l'équivalent de 1 à 2 cuillères à soupe de soupe. Je ne prends quasi jamais de petit-déjeuner ni de collation parce que je n'en ressens pas l'envie ni le besoin.

- La soif :
Je ne ressens pas de problème de soif. C'est ce que je redoutais mais ouf, je suis tranquille à ce sujet même si je bois très peu. En 1 semaine, j'ai bu moins d'1 litre d'eau. Fort heureusement, mes soupes sont très liquides, donc très diluées, donc très riches en eau.

- Les sorties :
J'ai mis le nez dehors 1 seule et unique fois cette semaine. Je n'en pouvais plus de ne pas respirer l'air frais alors j'ai accompagné mon mari pour une ultra courte balade du chien. Ça duré 10 minutes à peine. Je suis encore loin des 30 minutes de marche quotidienne que m'a recommandé mon chirurgien.

BILAN :
Une belle 1re semaine de sleevée avec déjà -10 kg au compteur et tout ça sans trop de fatigue.

Posté par OliviaJDS à 18:25 - - Permalien [#]
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samedi 14 novembre 2015

Topo de mon état de santé (J+4)

Alors que j'adore faire la grasse matinée, ce matin j'étais naturellement réveillée à 7h30.
Alors j'ai pris le temps de traîner au lit et de mentalement faire le topo de mon état de santé :

- J'ai bien dormi.
Les infirmières m'ont demandé de dormir sur le dos voir sur le côté mais absolument pas sur le ventre. Je dois au mieux respecter cette consigne pendant 1 mois après l'opération donc je continue de dormir sur le dos chez moi. Et ce n'est pas facile-facile car je ne sais vraiment et profondément dormir que sur le ventre. Malgré tout, j'ai bien dormi, soit quasi 9h d'affilées.

- Je n'ai quasiment plus la nausée.
La nausée que j'avais non stop à l'hopital s'est estompée. Je ne la ressens que lorsque je me penche légèrement où que lorsque je passe à table.

- Je n'ai pas mal au ventre mais je me sens toujours ballonnée.
Je n'ai pas mal au ventre, je sens bien qu'on a bidouillé quelque chose dedans mais je n'ai pas mal au ventre. Je fais néanmoins très attention quand je me déplace chez moi. Je veille à ne pas me cogner où à ne rien frôler.

- Mes cicatrices ne sont pas douloureuses.
Je pourrai même dire que mes cicatrices sont superbes. Mon infirmière me le confirmera. Elles sont petites, fines, avec une belle allure, propres et nettes.

- J'ai la bouche pateuse.
Je n'ai pas plus soif que d'habitude et pourtant, j'ai la bouche pâteuse comme si j'avais passé la soirée à boire et à cloper (je suis non fumeuse depuis plus d'un an).

- Je ne crois pas que j'ai faim.
Je n'ai pas envie de petit-déjeuner mais si l'idée de croquer dans un fruit me tente énormément mais ça ne sera pas avant un bon mois. Pour le moment, je n'ai pas faim. Je vais prendre un collation à 10h, un déjeuner vers 13h, une collation vers 16 et un dîner vers 20h plus pour tenir le coup que par envie. Bien évidemment, tous ces repas seront ultra light (2 cuillères à café de compote et 3 cuillères à café de soupe tout au plus).

- J'ai la peau du visage grasse.
J'ai toujours eu la zone médiane du visage un peu grasse mais depuis l'opération, j'ai l'impression qu'une vilaine fée se penche sur mon lit la nuit pour me tartiner de l'huile sur la figure. Je n'y comprends rien. Je me lave le visage matin et soir et je traite ce problème comme à mon habitude, avec une crème hydratante matifiante. J'espère qu'avec le temps, ma peau va s'assainir.

- J'ai la peau du ventre sèche.
Pourquoi juste la peau du ventre, je ne sais pas. MAis elle est tellement sèche qu'elle démange alors j'hydrate avec de la crème hydratante corps enrichie en je ne sais quoi pour lutter contre les vergetures (que j'ai déjà depuis des dizaines d'années).

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